É uma aula de ginástica  com exercícios específicos para cada grupo muscular. Esses exercícios são sincronizados com as melhores músicas do momento, sob a orientação de professores especializados no programa. Somente professores certificados têm permissão para ministrar estas aulas. As academias devem ser licenciadas para essa modalidade fazer parte do quadro de atividades.

Há uma atualização do programa a cada três meses. Muda-se as músicas e os exercícios. O programa é testado por um grupo de profissionais especializados e certificados pela Body System, antes de ser repassado às academias, garantindo qualidade, segurança, eficiência e motivação.

Horário das aulas:
Segundas, Quartas e Quintas às 18:30h