PERSONAL TRAINING
 

O que é?

É uma modalidade  de atividade física , orientada  por um profissional da área da Educação Física. Consiste em  programas  de exercícios aeróbicos, anaeróbicos  ou aeróbicos/anaeróbicos alternados, elaborados por um Educador Físico. Pode ser aplicado a qualquer pessoa , desde que se considerem , não apenas aspectos anátomo-fisiológicos, mas também, os sócio-culturais e psicológicos do aluno.

Benefícios:

- Execução da técnica perfeita, evitando lesões;

- Atendimento individualizado;

- Adequação do treinamento ao biorritmo do indivíduo;

- Adequação do treinamento ao gosto do indivíduo;

- Motivação

- Afetividade

Horário de Funcionamento:

Segunda à Sexta 07:00h às 22:00hs